Yoga

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Yoga es una disciplina importantísima a la hora de hablar de nuestra salud física y mental, aporta innumerables beneficios como mejorar la flexibilidad, fuerza, elongación, concentración, equilibrio, etc. Además enseña a respirar correctamente gracias a las técnicas de “pranayama” (respiración) y eso ayuda a reducir niveles de stress, conciliar el sueño, calmar dolores de cabeza, etc. Esta disciplina está a cargo de la profesora Ana Lía Tittarelli.


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